«У бега много преимуществ. Во-первых, не требуется компания. Во-вторых – не нужно покупать никакого особого снаряжения. В-третьих – не обязательно отправляться в какое-то специально оборудованное место. Достаточно приличных кроссовок и хорошей дороги – и бегай сколько душа пожелает.» – Именно так в своей книге «О чем я говорю, когда говорю о беге» считает известный Японский писатель и любитель-марафонец Харуки Мураками.

И действительно бег – один из самых полезных занятий, которое позволяет снять стресс, улучшить настроение и поправить здоровье. Именно во время бега работают все мышци нашего тела способствуя развитию сердечно-сосудистой системы, улучшение состояния легких, мышц, так же активирует все виды обмена веществ, в том числе жировой. У людей, которые систематически занимаются бегом, снижается содержание холестерина в крови, а так же улучшает ее качество. Далее… »

А ведь в гулкой, слепой тишине
Сердце бьется все реже и реже,
Я бы стал непременно бы прежним
Не приснись этой ночью ты мне.

Тенью за полночь грустью рисуются,
Спит в нем город в тишине телефонной,
Там в дали где-то мирятся, ссорятся,
Грусть-тоска в моем сердце бездонном.

Спят аллеи, мосты в ночи шепоте,
Пары те, что как в юность влюблённые,
Лишь, биение сердца пусть в грохоте
Снова мы два моста разведенные…

Я пишу эти строки, когда-нибудь,
Воплотишься из снов ты красивою.
И пройдешь мимо сядешь печальною,
Тебя сделаю очень счастливою.

Я то знаю, что нужно не многое,
Все так просто от сердца дарованно
Гениальное-просто, но сколько ли
Ждать тебя изо сна превзойденную?

Он загибает пальцы, каждый день… Один, два… Хочет он этого или нет, а время идет… Каждый палец – это день, месяц, год, десятилетие… Загибаешь десять пальцев – начинаешь всё с начала… С начала до какой-то степени, до какого-то рубежа…
Даже если подойти к времени Вселенной, задержать часовую стрелку. Взять ее обеими руками, и просто держать. Тебе может быть покажется, что ты ее можешь остановить, но на самом деле это иллюзии. Иллюзии, которые посещаю тебя каждый день, каждый час. А может время – это и есть иллюзия? Мы живем в придуманном нашим подсознанием мире, играем, как актёры, пишем постановки, складываем пьесы… Может не этого всего?
Каждый человек в процессе жизни пытается захватится за то, что оставляет его здесь.

Далее… »

Всегда трудно начинать с белого листа. У тебя в руках столько дорог для выбора, столько троп для введения. У тебя всё… Казалось бы это совсем не страшно начать с чего либо и довести это до совершенства… но не все так просто… совсем не просто.
И вот буква за буквой творится новая история, новые словосочетания, новые выводы…
Творение… часть моей плоти, часть моей души, часть моего времени… оно выливается на этот белый лист прядью букв… оно рождается,… потом смерть, но это не важно…
Текст, как и наша жизнь, имеет свой путь, свое начало и свой конец.
И потому следуя своему началу я рождаю новую жизнь. Я являюсь творцом всего этого… Далее… »

Зайди в мой дом, тем стуком каблуков
И дверь открой нарушив тишину,
Что б шепот твой мне был неведомо знаком,
И знал в себе, что выбрал точно ту …

Зайди в мой дом, со мной заговорив,
Мне все равно о чем, нарушь тиши пространство …
Глаза закрою, знаю, не забыл
Твоих духов весны незыблемое царство.

Приди ко мне и просто улыбнись,
Я миллион улыбок твоих знаю.
«Привет» – тебе шепчу, «Любимая, садись.»
Бокал игристого вина я наливаю …

Далее… »

Бежит жизнь песочными нервами
Будоража сердца неприкаянно
Фотографии с милыми стервами,
До чего же тут люди печальные.

Пусть сидит от руки понакрашена,
И разденет пусть душу ничтожную.
Никогда и не будет по нашему
И не скажет простите прохожему…

Далее… »

Я люблю тебя город, твои скверы, ночные алеи,
Голубей улетевших к далёким домам,
И словам произнесших любимыми, верю,
Поездам уплывающим к другим городам …

Я люблю тебя, город, твои теплые окна зимою,
И твой дождь умывающий лица от грёз.
Я твой житель, навсегда останусь с тобою
На дорогах с разметкой твоих белых полос.

Я люблю тебя город, каждый вечер и утро рассвета,
Я люблю твое солнце, пляжи, ветер, горячий песок,
Небо звёзд угасающих где-то, кометы,
Разрывающих воздух, спеша на восток …

Я люблю тебя город, когда не с тобою …
Когда где-то судьбой занесло жизни путь,
Помни, город, с улыбкой души я не скрою …
Я вернусь, ты меня не забудь …

Мне не хватает в сердце правды,
В нем мало и прекрасных снов,
А так же запахов лаванды,
Твоих раскрашенных духов…

И детства мало, потерялось…
Моя красивая кровать,-
В которой так прелестно спалось,-
Сейчас на ней так не поспать…

Ответов не хватает в жизни,
Одни вопросы-бренный мир,
А мысли спутали софизмы
Протертые умы до дыр… Далее… »

Вновь проходит очередной год в моей жизни, жизни каждого, который живет в этот момент, в это время. Со счастьем или лёгкой грустью этот год выйдет из нашего дома без просу, без желания каждого. Будут биться бокалы в звуке хрустального или похожего звона, кто-то будет не успевать, торопиться и в последние секунды откроет бутылку шампанского, разольет ее и выпьет. Кто-то будет встречать новый год в одиночестве, а кто-то на больничной койке. Большинству, конечно, будет весело и на утро не совсем =). Есть и такие люди, которые просто будут спать, а некоторые будут работать в новогоднюю ночь…
Я знаю точно, что в эту ночь кто-то влюбится, кто-то напьется, кто-то будет смеяться, грустить, петь, танцевать.… Далее… »

Кто-то рассеянный, может, ночная фея, пролетая высоко над землей, теряет свои драгоценности: низки жемчуга, бусы, броши и браслеты. Их у нее несметное множество! И на темном бархате земной поверхности расцветают ночные города. В них нет ничего общего с суетливыми дневными улицами. Мы засыпаем, а их старые стены, башни, барельефы, мосты оживают и перешептываются голосами влюбленных, странников, поэтов.
….А ранним утром кто-то аккуратный сгребет в ладонь драгоценности ночной растеряхи-феи. И все становится будничным и обыкновенным. Днем города погружаются в дремоту – суетятся только люди. Но это уже совсем другая история…

Твои мечты останутся мечтами
И взмах крыла приносит только боль,
В огонь горящими свечами,-
Ты не со мной, я не с тобой…

Рисунки в пропасть и холсты сожгутся,
И память вдруг стерёт все, как рукой…
Как жаль, нам больше не вернутся,
И не вернуть совместный наш покой.

И сожаления мои остались,
Пусть где-то там на островах…
Их нет, мечтами растворились
В каких-то снах…

Забыты все прикосновенья,
Слеза любви забыта на тебе
О нет, и это не виденье
А истина конечно же в вине…

Моя вина осталось за тобою
Держать не смог, держать бы и не стал…
Любовь же не уходит… Не любовью
Не мог ответить и не отвечал…

Все тише звук ложащегося снега
Все громче крик об одиночестве, себе солгу.
Я убегу, спасаюсь только бегом
Вот только от себя бежать я долго не смогу…

Мне хочется,как всем тепла,
Туда, где ждут, хоть иногда
Где солнце и идут дожди
Нет слов там завтра, подожди…

Где понимают просто так
Без всех намеков на пустяк
Где верят, любят, просто ждут
Смотря в глаза, глаза не врут… Далее… »

Шагнуть бы в пропасть, не выпив горечь,
Упасть и лететь в бесконечность…
Я немного устал, какая-то глупость
Держала за горло меня…

Я рвался вперед, но какая-то странность
Был кто-то всегда впереди,
И как от жары слепая усталость
Не давала вперед мне идти. Далее… »

С тобою больше мне не выпить чаю
И не пройтись по мокрым улицам вдвоем,
Ты наберешь на ноут-буке: «Я скучаю»,
Потом стирешь, прошепчешь: «это просто сон».

Тянуть по улицам под фонарями тени,
Искать в глазах прохожих свой ответ…
И мы могли, но почему-то не сумели
Шептав друг-другу свое слово нет. Далее… »

Где мой декабрь, который был вчера?
И где мое вчера, прошедшее бесследно?
Листом бумажным от календаря
Ушел декабрь тихо, незаметно… Далее… »